Wednesday, December 31, 2014

VITAMIN E COMPLEX SHAKLEE




*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Vita-E Complex mengandungi vitamin E (d-alfa tokoferol) asli dari minyak sayuran. Ia juga mengandungi selenium yang melengkapi fungsi vitamin E.
Setiap kapsul gel lembut memberikan:

• 400 IU vitamin E semulajadi dan
• 65 mcg selenium sebagai pelengkap aktiviti vitamin E.
• 39.4 mg Ekstrak Biji Anggur (Vitis vinifera)
• Membantu dalam memelihara kesihatan jantung, otak, kolon, prostat dan sistem imun.
Tanpa perasa, pewarna dan pemanis tiruan.

Kebaikan Vitamin E Shaklee

1. Vitamin E membuatkan si pengamal nampak muda kerana vitamin E melambatkan proses penuaan. Pengambilan vitamin E yang konsisten sangat membantu dalam mendapatkan tekstur kulit yang cantik. Ianya juga membantu menghilangkan parut dan jeragat. Membantu wajah nampak lebih berseri dan tidak kusam.

2. Vitamin E mencegah segala pertumbuhan abnormal sel terutama kanser. Jika ada yang mengalami bengkak susu yang ketara, anda boleh mengambil dua biji vitamin E namun ianya bukanlah diamalkan secara berterusan cuma pada saat melalui saat bengkak susu atau clog duct.

3. Vitamin E sangat membantu dalam aspek kesuburan. Bagi ibu yang menyusu, kedinginan adalah masalah biasa yang bakal dilalui disebabkan hormon prolaktin yang lebih tinggi dari hormon estrogen. Walau bagaimanapun melalui pengalaman ibu2 mengandung, pengambilan vitamin membantu mengatasi masalah kedinginan.

4. Vitamin E membantu pengaliran darah dengan lebih lancar. Membantu mengatasi masalah saraf belakang terutama mereka yang sering mengadu masalah sakit bahagian belakang badan.

5. Vitamin E membantu mempercepat proses baik luka. Sangat membantu apabila si ibu yang menyusu mengalami luka di bahagian nipple. Rata2 ibu yang menyusu akan melalui saat sukar apabila puting susunya melecet ataupun luka. Pengambilan yang konsisten sangat membantu si ibu recover dari kesakitan yang dilalui.

6. Bagi wanita yang pernah melahirkan anak, perasankah anda kawasan erola iaitu kawasan bahagian puting susu menjadi besar dan gelap. Semakin banyak kelahiran akan membuatkan ianya semakin gelap. Ibu membuat kesimpulan bahawa ianya merupakan pigmentation after kelahiran. Namun dengan pengambilan vitamin E yang konsisten membantu kawasan gelap itu mengecil dan warna puting menjadi cerah semula.

7. Bagi yang mempunyai masalah pre-menstrual yang teruk, vitamin E membantu mengurangkan kesakitan akibat pre-menstrual.

Apa lagi khasiat Vitamin E?

Jika anda konsisten dengan Vitamin E yg berkualiti. anda akan lihat kedutan pada bawah mata atau tepi mata beransur hilang. Selain bagus untuk kulit ia membantu kawal kolestrol, merendahkan triglycerides, bagus untuk saraf, mengecilkan pori-pori pada wajah, jika diambil suami isteri mengeratkan keintiman, bantu atasi kulit kering, berkudis, dan banyak lagi sebenarnya.. dan tahukah anda ia dapat mencerahkan warna kawasan sekitar aerola.

Bagaimana vitamin E dikatakan membantu menghangatkan hubungan suami isteri?..

-Vitamin E juga dikenali sebagai ‘vitamin cinta’ kerana ia boleh membantu dalam perhubungan suami isteri. Malah wanita hamil, menyusukan anak, mengambil sebarang pil hormon dan melalui fasa menopous memerlukan vitamin E.

-Kebanyakan lelaki yang mengambil Vitamin E sekurang-kurangnya seminggu sekali akan mempunyai lebih tenaga dan menikmati hubungan suami isteri berbanding yang tidak mengambilnya.Manakala wanita pula yang mengambil sekurang-kurang nya selama tiga bulan, akan membantu meningkatkan “sexual desires dan menikmati hubungan CINTA dengan lebih baik.

-Antioksidan yang seimbang dalam VITAMIN E bertindak menghalang penghasilan radikal bebas akibat tekanan. Nitrik oksida membantu pelancaran darah di alat sulit lelaki dan membantu ereksi yang lebih baik. Maka VITAMIN-E memang terbukti membantu lelaki terutama yang mengalami tekanan akibat kerja atau masalah kesihatan.

Sumber makanan Vitamin E:

Minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin. Beras perang, makanan daripada jagung, telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ, kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum

Kekurangan vitamin E boleh menyebabkan:

Mudah radang, penuaan kulit sebelum masa, rambut gugur, anemia.

Tuesday, December 30, 2014

Artritis Menyerang di Usia Emas


Artritis terdiri daripada osteoarthritis (OA), Rheumatoid Arthritis, Infectious artriti dan Polymyalgia rheumstica. Namun, yang sering menyerang bahagian sendi yang menampung berat badan seperti lutut, buku lali dan pinggul selain bahu, siku, pergelangan tangan dan sendi jari kaki dan tangan.
Selain itu, bengkak yang tegang di persekitaran sendi, keras di bahagian sendi, sakit di sekitar sendi, otot mengecil, pergerakan sendi dan fungsi adalah terhad serta kurang upaya sehingga sukar melakukan tugasan tertentu di samping sakit bertambah teruk apabila pergerakan berlebihan.

Faktor-faktor risiko osteoarthritis

·         Peningkatan umur semakin meningkat usia, semakin terdedah kepada kemungkinan menghidap OA.
·         Kegemukan, di kedua-dua sendi lutut yang mendapat OA.
·         Keturunan, terutamanya OA yang terjadi pada semua sendi.
·         Pergerakan yang keterlaluan.
·         Kecederaan sendi yang teruk seperti patah tulang, koyan pada bahagian meniscus dan kerosakan pada ligamen.

Rawatan

Ia bergantung pada tahap kesakitan yang dialami akibat OA. Lazimnya, apabila seseorang itu mengalami sakit sendi terutama pada tahap teruk, mereka perlu membuat pemeriksaan sebelum mendapat rawatan untuk membuat pemeriksaan fizikal dan X-ray. Namun, perawatan OA melibatkan pendekatan pelbagai disiplin bertujuan untuk menghilangkan gejala dan memperbaiki fungsi sendi. Antaranya adalah:

Pengubatan

Ia melibatkan rawatan tanpa ubatan dan penggunaan ubatan. Bagi kes-kes tertentu, pembedahan diperlukan.

Penurunan berat badan

Pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan harus berazam mengurangkan berat badan. Penurunan berat akan mengurangkan kesakitan OA sendi lutut. Penururnan 5 kg berat badan akan mengurangkan tekanan ke atas sendi lutut sebanyak 15-30 kg bagi setiap langkah.

Fisioterapi

Fisioterapi perlu dimulakan secepat mungkin untuk memperbaiki pergerakan sendi, meningkatkan kekuatan otot, mengurangkan kesakitan dan mencegah hilang upaya yang berlarutan. Semua pesakit perlu mengambil bahagian di dalam program senaman untuk menggerakkan sendi-sendi dan menguatkan otot-otot sekelilingnya.

Program senaman

Program senaman perlu dikhususkan untuk setiap individu. Gabungan senaman termasuk pergerakan, meningkatkan kekuatan dan senaman aerobic berintensiti rendah yang bersesuaian kepada individu.
Terdapat dua jenis program senaman iaitu senaman gerakan sendi dan senaman meningkatkan kekuatan. Kedua adalah senaman isometric yang kemudian diikuti senaman berintangan yang menggabungkan rangkaian senaman. Senaman ini perlu dilakukan setiap hari. Selain itu, senaman aerobik juga digalakkan termasuk berjalan sekurang-kurangnya 30 minit sebanyak tiga kali seminggu, berbasikal, berenang, menari aerobik dan terapi dalam air.

Perlindungan sendi

Pesakit sendi adalah dinasihatkan menggunkan alat bantuan atau sokongan berjalan untuk perlindungan sendi terutama sendi paha dan lutut seperti tongkat, kasut yang selesa dan menyerap retakan dan alat sokongan lutut (taping).
Disamping itu, kaedah terapi haba menggunakan beg tuam panas Short Wave Diathermy dan ultrasound juga membantu mengurangkan sakit disamping meningkatka fleksibiliti dan mengurangkan bengkak. Walau bagaimanapun, terapi haba tidak digalakkan untuk sakit sendi yang akut.

Sementara kaedah Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) pula berkesan untuk menghilangkan sakit jika digunakan selama lebih empat minggu.

Ubat makan

Bagi warga tua, pemberian ubatan perlu mengikut sukatan dan nasihat doctor kerana ia mungkin memberi kesan sampingan. Ini kerana apabila umur meningkat, fungsi buah pinggang dan hati menurun. Oleh itu, adalah penting untuk lebih berhati-hati semasa pemberian ubatan penahan sakit yang sering digunakan bagi warga tua.

Pemberian Panadol atau Paracetamol terbukti lebih kurang sama berkesan dengan ibuprofen untuk mengawal kesakitan dan perlu diberi keutamaan berbanding UBat Antiradang Tanpa Steroid (NSAIDs).

Walau bagaimanapun, NSAIDs perlu digunakan secara berhati-hati kerana kesan sampingannya seperti gastrik, gangguan fungsi buah pinggang, bengkak kaki dan merangsang lemah jantung bagi sesetengah individu.

-Keluarga 2011: Atritis di Usia Emas-

Kurangkan Kesakitan Sendi dengan Advanced Joint Health Tablet dari Shaklee.



*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Cara Semulajadi Membantu Anda Kekal Bergerak Bebas

Shaklee Advanced Joint Health Tablet mengandungi ekstrak unik Boswellia aktif dengan paten tertunda, ekstrak Jagung dan nutrient penting lain termasuk Zink, Tembaga, Mangan dan Vitamin C untuk membantu meningkatkan keselesaan sendi dan pergerakan. Campuran formula saintifik ini juga mngandungi ekstrak jagung yang membekalkan satu sumber glukosamia yang pekat yang dapat akan memanfaatkan kesihatan sendi seperti berikut:

·         Menyokong keselesaan sendi
·         Membantu mengekalkan tulang rawan
·         Memelihara tisu penyambung yang sihat
·         100% bebas kondroitin


Monday, December 29, 2014

Rawat Penyakit Resdung atau Sinusitis Sebelum Terlambat!



Resdung menghasilkan pelbagai gejala hidung dan tidak ketinggalan boleh juga memberikan kesan terhadap tekak, peti suara serta telinga tengah. Salah satu punca resdung adalah disebabkan oleh jangkitan bakteria ke atas hidung dan rongga di sekelilingnya yang dipanggil sinus.

Sinus sebenarnya adalah rongga-rongga di dalam tulang muka yang bersambung melalui saluran-saluran yang sangat kecil. Sinus terletak pada bahagian muka – pipi di bawah mata, di antara dua mata, hanya sedikit di belakang hidung dan tuut meliputi bahagian dahi seseorang.

Gejala dan cara cegah resdung

Cara terbaik untuk mencegah serangan resdung adalah dengan merawat dengan segera sebelum ia melarat. Gejala resdung adalah seperti berikut:

1.      Hidung tersumbat
2.      Lendir daripada hidung dan tekak
3.      Muka berasa sakit dan berat terutamanya pada bahagian antara mata
4.      Sakit tekak berpanjangan dan berulang-ulang
5.      Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan akibat gejala di atas
6.      Gejala alahan hidung seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya.

Faktor resdung

1.      Susunan tulang dalaman hidung yang sempit
2.      Hidung bengkok
3.      Mandi dan terjun di dalam air yang kotor
4.      Jangkitan gigi atas
5.      Ketumbuhan di dalam hidung
6.      Objek dimasukkan ke dalam hidung, contohnya putik kapas dan kertas
7.      Tisu belakang hidung yang bengkak terutama kanak-kanak.

Komplikasi resdung

1.      Jangkitan nanah di sekeliling kawasan mata
2.      Jangkitan otak (meningitis)
3.      Sakit tekak yang serius
4.      Jangkitan tulang muka
5.      Lelah dan semput
6.      Berdengkur yang serius
7.      Jangkitan telinga dan tonsil, terutamanya kanak-kanak
8.      Selesema biasa yang melarat.

Penghidap resdung biasanya mengalami symptom sinusitis seperti:

1.      Hidung berhingus, terutama ada benda hitam dalam hingus
2.      Hidung tersumbat
3.      Hidung selalu berdarah dan bernanah
4.      Jerawat di belakang badan
5.      Rambut gugur dan berkelemumur
6.      Sakit kepala
7.      Keletihan dan badan rasa kurang sihat
8.      Batuk kronik
9.      Gatal-gatal dan kerap bersin terutamanya pada waktu pagi
10.  Mata berair
11.  Muka terasa gatal dan tumbuh jerawat bernanah.


Rawat Sebelum Terlambat



Resdung, sejenis penyakit hidung yang terjadi akibat radang pada membran sinus. Sinus merupakan rongga dalam tulang muka yang mengandungi udara dan permukaannya diselaputi mukosa iaitu kulit yang mengeluarkan mucus atau hingus. Resdung dikatakan berpunca daripada alahan terhadap habuk, pijat, kutu atau makanan tertentu.

Sekiranya penghidap resdung tidak mendapat rawatan yang sewajarnya dengan segara, radang pada sinus ini akan merebak dan menyebabkan radang pada tulang tengkorak (osteomyelitis). Radang tersebut seterusnya merebak ke mata menyebabkan kelopak mata membengkak dan sakit. Pandangan menjadi kabur dan adakalanya mata akan menjadi buta.

Di samping itu, radang boleh merebak ke tekak, selaput otak yang mengakibat meningitis dan berisiko otak bernanah. Penyakit resdung yang tidak dirawat boleh membawa maut. Terdapat beberapa factor yang telah dikenal pasti sebagai punca resdung.

Antara yang utama, ialah:

-          Jangkitan kuman seperti bakteria dan virus yang berulang kali pada rongga hidung yang kerap menyebabkan seseorang mendapat demam dan selesema. Penyakit resdung ini juga sering dikaitkan dengan ketumbuhan dalam hidung seperti ‘polyps’ dan kanser.
-          Struktur tulang hidung yang tidak normal, contohnya patah akibat kemalangan menyebabkan seseorang berisiko mendapat penyakit resdung. Mereka yang mempunyai struktur hidung yang senget (deviated nasal septum) juga berisko tinggi untuk mendapat resdung.
-          Kuman atau bakteria yang berasal dari gigi atas yang sakit atau rosak akan merebak dengan mudah ke rongga sinus dan menyebabkan resdung. Rongga sinus yang terdapat di dalam tulang pipi merupakan rongga yang paling kerap mendapat sinusitis akibat kerosakan gigi.
-          Kajian juga menunjukkan tabiat menyelam didalam air sungai atau kolam yang kotor serta laut yang tercemar boleh mengakibatkan resdung.


Kurangkan Gejala Resdung dengan Produk Shaklee



Alfalfa Complex

-         Mempunyai kelebihan dalam mengurangkan keradangan sakit itu sendiri

-         Ia kaya dengan sumber klorofil dan membantu mengurangkan keradangan terutama akibat dari ekzema, resdung, alergik dan gelgata.

-         Pesakit SLE tidak digalakkan ambil Alfalfa.


Nutriferon

-         Meningkatkan interferon semulajadi badan dan menguatkan tindakbalas imun badan terutamanya jika anda bekerja dalam persekitaran yang berhabuk, jerebu dan tidak sihat.

-         Sangat digalakkan bagi mereka yang telah mengalami jangkitan kuman dan mempunyai simptom resdung yang agak kronik.

Vitamin C

-         Bertindak sebagai anti-histamin tanpa perlu kita mengalami side effect dari pengambilan drugs anti histamine

-         Menstabilkan pengeluaran histamin dalam tubuh

-         Membantu mencegah penyempitan tiub bronkiol

-         Meningkatkan fungsi T-Cell dan Macrophage (Fungsi sistem pertahanan badan, sel darah putih)

-         Meningkatkan pertumbuhan tisu.


Testimoni Pengguna Set Resdung Shaklee






Tip menguruskan resdung

1.      Bagi pesakit yang mempunyai alahan hidung disarankan agar tidak menyapu rumah tetapi menggunakan vakum atau mop
2.      Elakkan makanan yang boleh menyebabkan alahan
3.      Setiap individu alah pada makanan yang berlainan terutamanya ramai yang tidak boleh memakan makanan laut yang kaya protein atau belacan
4.      Banyakkan berehat. Berbaringlah menggunakan bahagian badan yang membuatkan anda bernafas dengan lebih baik kerana ia berupaya melegakan resdung
5.      Hirup sup atau cecair yang panas dan minum banyak air
6.      Lap muka anda dengan menggunakan tuala yang dibasahkan dengan air suam ataupun melakukan pernafasan wap
7.      Elakkan menggunakkan semburan hidung dekongestan lebih daripada tujuh hari. Jika tidak, bengkak di dalam sinus akan menjadi lebih teruk selepas anda memberhentikan penggunaannya
8.      Bilas saluran sinus menggunakan larutan salina yang boleh didapati di farmasi
9.      Berbincanglah dengan doctor anda sebelum mengambil ubat demam/ paracetamol kerana sesetengahnya boleh memburukkan gejala resdung ataupun menimbulkan masalah lain.

Petua mengelak resdung

1.      Gunakan pembersih hampagas yang baik dan mempunyai penapis yang baik.
2.      Gunakan kain yang lembab untuk mengelap barangan alat perkakasan rumah.
3.      Gunakan penutup hidung semasa mengemas rumah atau perabot.
4.      Elakkan memelihara binatang berbulu dalam rumah seperti kucing dan arnab.
5.      Simpan pakaian dalam almari yang bertutup.
6.      Kurangkan penggunaan permaidani dan set sifa yang diperbuat daripada kain yang memerangkap habuk atau bulu.
7.      Elakkan menggunakan selimut, sarung bantal dan cadar yang diperbuat daripada bulu binatang. Tukar sekurang-kurangnya sekali seminggu.



Friday, December 26, 2014

Menjaga Diet yang Teratur untuk Tahap Kesihatan yang Baik


Mengatur diet kita secara teratur dan betul, bukan sahaja baik untuk kesihatan, malah ia juga boleh dijadikan suatu amalan yang baik dalam mengurang dan mengekalkan berat badan pada ukuran optimum. Cara paling baik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengambil diet normal yang mengandungi kalori rendah.

Diet normal ialah program terpadu antara pengaturan makanan dengan kebiasaan makan di samping meningkatkan kegiatan riadah. Diet ini harus mengandungi semua makanan yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah tertentu. Sebaik-baiknya ialah makanan tersebut dapat diimbangi dengan ekonomi, tidak menyusahkan, enak dan mengandungi lebih sedikit kalori daripada yang diperlukan oleh tubuh.

Di samping itu, kita juga perlu melakukan riadah atau aktiviti sukan agar tenaga lebih yang tersimpan dalam bentuk karbohidrat dan lemak dapat dibakar dan digunakan. Semakin berat jenis aktiviti yang dilakukan, semakin banyak lemak yang terbakar.

Beberapa langkah positif berikut hendaklah dilakukan untuk mengekalkan kesihatan kita pada tahap terbaik di samping dapat mengawal berat badan kita pada ukuran ideal.

Kurangkan pengambilan lemak

1.      Mengambil sumber protein haiwan daripada ayam dan ikan, elakkan seboleh-bolehnya daging lembu dan kambing.
2.      Kurangkan makanan berlemak seperti mentega, keju dan santan.
3.      Jika perlu, gunakan Cuma empat atau lima biji telur seminggu termasuk yang digunakan dalam sesetengah masakan.
4.      Gunakan kurang minyak, sebaik-baiknya gunakan minyak jagung atau minyak bijirin lain dan elakkan daripada minyak kelapa.

Kurangkan pengambilan gula

1.      Hindari daripada memakan makanan yang manis dan berkalori rendah seperti aiskrim, coklat, gula-gla, kuih-kuih manis dari halwa.
2.      Gunakan buah-buahan bersama-sama dengan roti dan mentega daripada menggunakan jem atau kaya.
3.      Makan buah-buahan segar dan bukannya buah-buahan dalam tin kerana buah-buahan dalam tin mengandungi banyak gula dan kebanyakan khasiatnya telah musnah.
4.      Sebagai pemanis sesetengah masakan, lebih baik menggunakan buah-buahan atau madu berbanding gula.

Tubuh kita memerlukan hanya 3 gram gula sehari.

a.       Semua makanan dalam tin biasanya mengandungi banyak perasa monosodium glutamate dan garam (natrium klorida). Jadi, elakkan makan makanan dalam tin, sebaliknya makanlah sayur-sayuran, daging atau ikan yang dimasak sendiri.
b.      Gunakan buah-buahan segar sebagai pencuci mulut selepas makan.
c.       Kurangkan memakan semua jenis makanan yang menandungi banyak garam seperti ikan kering, telur masin dan lobak masin.

Di samping itu, kebiasaan diet normal yang baik ialah makan tiga kali sehari, iaitu sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam secara rutin. Elakkan makan makanan selingan yang lain. Kebiasaann seperti ini sepatutnya diajarkan kepada anak-nak supaya ia menjadi amalan makanan dan pemakanan mereka pada masa akan dating.

Pemakanan yang baik semasa hamil

Ibu yang telah mengambil diet normal sebelum hamil tidak perlu mengubah amalan dietnya sewaktu hamil, mereka cuma perlu makan lebih sedikit daripada biasa. Tetapi, biasanya selera mereka tidak tentu sewaktu hamil dan ini memerlukan pemeriksaan berat badan secara berkala. Banyak atau sedikit pertambahan berat badan mereka membolehkan penentuan pengubahsuaian diet mereka.

Ibu mengandung selalunya mengalami kekurangan darah yang berpunca daripada kekurangan beberapa vitamin dan mineral. Keadaan ini dapat dicegah atau diperbaiki dengan memberi “penambah darah” (haematinic supplement). Walau bagaimanapun, “penambah darah” ini tidak perlu jika haemoglobin darah ibu berkenaan normal.

Penambah darah yang biasa diberi di klinik ialah ferus sufat dan asid folik selepas kandungan berumur 24 minggu. Ibu juga diberi tablet kalsium yang sangat penting untuk pembentukan dan pertumbuhan tulang bayi yang dikandung. Tablet ini juga dapat mengurangkan kekejangan otot.

Ibu hamil juga sering mengalami sembelit dan buasir semasa mengandung. Oleh sebab itu, mereka perlu mengambil banyak makanan yang mengandungi serat.

Makanan dari tumbuh-tumbuhan

Istilah vegetarian boleh dimaksudkan sebagai orang yang hanya memakan makanan yang bersumberkan tumbuhan dalam kehidupan seharian. Soalan yang selalu ditimbulkan ialah adakah makanan vegetarian ini mencukupi keperluan kesihatan tubuh kita? Apakah sebenarnya makanan vegetarian? Vegetarian boleh dibahagikan kepada dua golongan.

Golongan pertama disebut vegan, iaitu golongan yang tidak makan atau minum apa-apa juga makanan atau minuman yang berasal daripada sumber haiwan. Golongan yang kedua pula ialah laktovoo, iaitu vegetarian yang minum susu dan makan terlur.

Sebenarnya, makanan vegetarian juga dapat memberikan kesihatan yang tidak kurang berbanding dengan makanan biasa. Kita mungkin mendapat banyak protein daripada daging atau makanan bersumberkan haiwan yang lain. Tetapi didapati bahawa kadar protein dalam darah orang yang makan daging adalah sama dengan orang yang tidak makan daging.

Di samping itu, vegetarian juga didapati mempunyai kadar kolesterol darah yang lebih rendah. Lebih-lebih lagi, jenis makanan vegetarian yang seimbang mengandungi lebih serat dan ini sangat baik untuk kesihatan.



Tuesday, December 23, 2014

Kesihatan Hati (Liver Health)




HATI menurut Kamus Dewan adalah organ dalam badan berwarna perang kemerah-merahan, terletak di dalam perut di bahagian sebelah kanan atas (tugasnya mengeluarkan hempedu, mengawal kandungan gula dalam darah, menawarkan kesan keracunan nitrogen, menghasilkan urea dan menyimpan glikogen). Hati menurut pemahaman ilmu perubatan adalah salah satu daripada beberapa organ di dalam dada manusia, ia berwarna merah pekat.



Hati atau liver berfungsi untuk menyalurkan protein makanan dan minuman setelah diproses oleh organ usus dan buah pinggang yang telah berubah menjadi darah yang mengandungi berbagai-bagai zat yang diperlukan oleh tubuh seperti lemak dan minyak, darah putih dan insulin lainnya. Dan dengannyalah tubuh menjadi sihat dan kuat.
Hati boleh rosak dan tidak berfungsi apabila saluran pembuluhnya banyak tersumbat disebabkan kotor dan berkarat seperti makanan dan minuman yang mengandungi sifat panas yang melampau seperti minum arak atau tuak, hisap rokok yang melampaui batas, makanan yang banyak mengandungi rempah panas, kebiasaan minum air suam yang tidak mencukupi sukatannya yang diperlukan tubuh.








Apabila hal ini diamalkan bertahun-tahun tanpa disedari, akhirnya organ hati itu menjadi lembik, lemah, mengembang sehingga pembuluh-pembuluhnya tidak ada kekuatan atau tidak ada kesegaran yang aktif kerana suhu panas usus dan lalu tersumbat, maka protein makanan dan minuman tidak dapat melalui pembuluhnya, sementara usus perut dan buah pinggang tetap terus menerus menyalurkan hasil penghadamannya yang akhirnya perut membengkak, membusung kerananya dan hati berdarah, bernanah busuk, maka disebut penyakit kanser hati.
Ada kalanya penyakit hati ini disebabkan oleh kuman yang hinggap di dalam hati kerana darah dalam tubuh tidak mengandungi pahit, darah yang tidak mengandungi pahit memang mudah dihinggapi oleh kuman. Kuman bertelur, menetas serta membiak di dalam hati sehingga kuman tersebut merosakkan tisu-tisu pembuluh hati dan akhirnya membengkak. Apabila telah diketahui melalui pemeriksaan doctor, maka disebut penyakit itu sebagai kanser hati, atau barah hati yang semakin ramai manusia di zaman sekarang menghidapinya dan tidak kurang diakhiri dengan kematian.

Bagaimana rupa hati anda?


Tingkatkan Kesihatan HATI dengan Shaklee







Monday, December 22, 2014

Khasiat Buah Pisang





Jika nak dibandingkan pisang dan epal, pisang adalah jauh lebih baik sama ada daripada segi rasa mahupun khasiatnya. Kandungan protein dalam pisang adalah 4 kali lebih banyak daripada epal. 2 kali lebih karbohidrat, 3 kali lebih phosphorus, 5 kali lebih vitamin A dan Iron, 2 kali lebih banyak mineral dan vitamin daripada epal.

Pisang boleh membantu dalam keadaan kesihatan tertentu:

1.      Darah tinggi dan strok – pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi kerana kandungan potasiumnya yang tinggi.
2.      Kolesterol – pisang rendah dari segi kalori lemak, sodium yang membantu merendahkan kolesterol.
3.      Cirit-birit – potassium dan meagnesium yang terkandung di dalam pisang amat sesuai merawat orang yang mengalami cirit –birit.
4.      Anaemia – anaemia ialah penyakit kurang darah. Kerana pisang kaya dengan zat besi, ia boleh merangsang penghasilan haemoglobin di dalam darah.
5.      Kemurungan – orang yang sedang murung lebih cepat ceria apabila makan pisang. Ini kerana kandungan sejenis protein membantu kita menjadi tenang.
6.      Pening-pening – cara paling cepat merawat rasa pening-pening ialah dengan meminum minuman susu pisang kocak (banana milkshake) yang dicampur madu. Minuman ini bukan sahaja merawat malah sedap pula.
Bagaimanapun, pisang tidak sesuai bagi pesakit kencing manis. Ini kerana kandungan gula di dalam pisang adalah tinggi. Terdapat 25gram gula setiap 126 gram pisang (19.85).

Tahukah anda buah apakah yang paling berkhasiat dalam dunia ini?

Yaaa… Pisang!

Tapi ramai di antara kita perlekehkan Pisang. Mereka menganggap pisang sebagai buah yang low standard dan buah kampung.

Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi yang terpenting iaitu sucrose, fructose and Glucose. Selain itu ia juga kaya dengan fiber.

Pisang dapat membekalkan tenaga yang segera kepada badan. Hasil kajian membuktikan dengan hanya memakan 2 biji pisang, badan kita dibekalkan tenga yang mencukupi untuk membuat kerja-kerja berat selama tidak kurang sejam setengah. Sebab itu pisang telah menjadi buah pilihan utama bagi atlit dan ahli sukan seluruh dunia.

Pisang sebenarnya bukan saja membantu kita membekalkan tenaga kepada tubuh badan. Tetapi ia juga berkhasiat dalam melindungi kita daripada terkena pelbagai jenis penyakit.

Menurut kajian yang dijalankan, pisang adalah berkhasiat dalam mengurangkan penyakit-penyakit seperti berikut;

1.      Kemurungan
Satu kajian oleh MIND kepada orang yang mengalami maslah kemurungan telah mendapati bahawa pisang telah membantu orang mengalami kemurungan mengurangkan tahap tekanan dan kemurungan yang mereka hadapi. Ini adalah kerana, Pisang mengandungi sejenis protein yang digelar tryptophan. Tryptophan ini akan ditukarkan oleh badan kepada serotonin yang mana unsur ini membuatkan tubuh badan kita menjadi lebih rileks dan meningkatkan kesegaran tubuh badan.

2.      PMS
Masalah PMS adalah masalah orang perempuan yang moody ketika datangnya haid. Untuk mengurangkan masalah PMS ini, ramai yang mengambil jalan mudah dengan menelan pil ubat saja. Selepas ini, anda tak perlu lagi makan pil/ubat yang mahal. Sebaliknya, amalkan makan pisang kerana pisang mengandungi vitamin B6 yang mengawal paras glucose di dalam darah. Apabila paras glucose dalam darah terkawal dengan baik, ianya dapat mengurangkan perasaan moody anda.

3.      Anemia
Di dalam pisang terdapat kandungan zat besi atau iron yang tinggi. Iron ini akan merangsang pembentukan hemoglobin di dalam darah kita. Jadi, ianya membantu menangani masalah penyakit Anemia ini.

4.      Tekanan Darah
Pisang sangat kaya dengan kandungan Potassium dan kurang kandungan garamnya. Jadi, ia sangat membantu dalam masalah tekanan darah dan stroke. Jabatan Pemakanan dan Ubatan Amerika Syarikat telah mengiktiraf bahawa pisang memang membantu manusia dalam menangani masalah tekanan darah dan stroke.

5.      Mencerdaskan Otak
Satu kajian yang dijalankan kepada seramai 200 orang pelajar di Twickenhem mendapati, pisang telah membantu semua pelajar tersebut daam mencerdaskan otak mereka. Sepanjang minggu peperiksaan, semua pelajar telah diberi makan pisang pada waktu makan pagi, tea break dan makan tengah hari. Hasil yang ditunjukkan adalah amat positif.

6.      Penghadaman
Kandungan fiber yang tinggi di dalam pisang membantu tubuh kita dalam proses penghadaman makanan.

7.      Mabuk disebabkan Minuman Keras
Salah satu ubat yang paling mujarab yang sangat popular di dunia barat ialah banana milkshake. Pisang di blender bersama dengan susu dan madu kemudian diminum. Ianya terbukti dapat mengurangkan mabuk alcohol.

8.      Heartburn
Pisang juga mengandungi satu unsur semulajadi yang dapat meneutralkan kandungan asid di dalam badan kita. Jadi, jika sesiapa yang mengalami masalah heartburn, bolehlah amalkan memakan pisang.

9.      Morning Sickness/ Muntah-muntah
Amalan memakan pisang diantara waktu makan dapat membantu tubuh dalam mengawal kandungan gula di dalam tubuh badan. Ini secara tak langsungnya membantu mereka yang menghadapi masalah morning sickness atau muntah-muntah.

10.  Gigitan nyamuk
Jika anda terkena gigitan nyamuk, gunakan bahagian dalam kulit pisang untuk mengurangkan kegatalan dan kesan gigitan.

11.  Saraf
Pisang kaya dengan vitamin B yang membantu dalam mengawal sistem saraf. Secara tak langsungnya mengawal mententeramkan mereka yang ada masalah gugup.

12.  Ulser
Pisang adalah buah yang enak dan lembut serta membuat tekstur yang senang dihadam. Selain itu ianya mempunyai sifat anta). Jadi ia memang membantu kita dalam menurunkan suhu badan. Di Thailand, ramai wanita yang mengandung di sana engamalkan makan pisang sebagai cara untuk mengurangkan suhu badan dan memudahkan kelahiran.

13.  Masalah Perokok
Ole kerana pisang kaya dengan kandungan vitamin B6 & B12, Potassium dan Mangesium, ianya juga digunakan oleh perokok-perokok tegar dalam membantu mereka mengurangkan tabiat merokok. Unsur seperti B6,B12 dan Potassium dapat mengurangkan kesan ketagihan nikotin.

14.  Stress/ Tekanan
Potassium yang ada di dalam pisang adalah mineral asas yang dapat mengawal tahap kandungan air dan oksigen dalam darah. Ia dapat membantu mengwal penghantaran oksigen ke otak dan mengawal tahap metabolic dalam dalam badan. Ini secara tak langsungnya membantu mereka yang mengalami maslah tekanan.

15.  Strokes
Satu kajian yang dijalankan oleh “The New England Journal of Medicine” membuktikan bahawa, amalan memakan pisang dapat mengurangkan risiko sebanyak 40% daripada risiko mati disebabkan strokes.

16.  Ketuat
Kulit pisang dapat mengubati kita daripada ketuat. Hanya tekapkan bahagian dalam kulit pisang kepada biji ketuat selama beberapa kali, InsyaAllah, lama kelamaan ianya akan hilang.